Bata o peso. Vença a luta.
O guia prático que ensina judocas e atletas de combate a fazer o corte de peso com segurança, ciência e performance sem chegar quebrado no tatame.
Você já passou fome, treinou no sufoco e chegou quebrado no dia da luta?
Peso apertado, sauna na última hora, fraqueza no aquecimento. Você bate o peso — mas sobe no tatame sem gás, sem foco, sem a explosão que treinou meses para ter.
O problema nunca foi seu esforço. Foi a falta de método.
Estratégia que cabe na sua rotina
Tudo que um nutricionista de alto rendimento aplica com atletas profissionais — destilado em um passo a passo direto.
Corte de água
Como perder de 2% a 5% do peso com segurança usando water loading.
Manipulação de sódio
O timing exato para o corpo continuar excretando líquido.
Estratégia de carboidratos
Reduza glicogênio sem matar sua performance.
Protocolos prontos
Planos específicos para perder 2 kg, 4 kg ou 6 kg.
Pré e pós-pesagem
O que comer (e evitar) nas horas mais decisivas.
Reidratação inteligente
Recupere água, eletrólitos e energia sem desconforto.
Tudo o que você precisa para a próxima pesagem
- Guia completo do Método Corte Inteligente (17 páginas)
- 3 protocolos prontos: cortes de 2 kg, 4 kg e 6 kg
- Cardápios pré-pesagem e pós-pesagem
- Erros comuns que travam o seu corte
- Estratégia de reidratação para lutar em alto nível
- Bônus: lista de alimentos PREFIRA vs. EVITE
Henrique Bothomé
Nutricionista · CRN-2 20552D · Faixa-preta Nidan de judô
"Cortar peso é ciência. Quem improvisa, paga o preço."
Esse ebook é pra você?
- Judoca, lutador de jiu-jitsu, MMA, boxe ou wrestling
- Atleta que compete por categorias de peso
- Já tentou cortar peso e chegou quebrado na luta
- Quer ter um método claro pra próxima competição
- • Procura solução mágica e sem disciplina
- • Não treina nem compete em esportes de combate
- • Quer apenas perder gordura corporal (não é o foco)
Atletas que bateram o peso com o método
"Sempre cortava peso na raça e chegava destruído na competição. Com o método consegui descer 4 kg em segurança e lutei com gás do início ao fim. Mudou meu jogo."
"O passo a passo é claro e direto. Sem mistério, sem sofrimento desnecessário. Bati o peso tranquilo e ainda subi no pódio. Recomendo para qualquer atleta de combate."
"Os protocolos de reidratação foram um divisor de águas pra mim. Cheguei forte na luta, sem cãibra, sem moleza. Hoje não corto peso de outro jeito."
Perguntas frequentes
Como recebo o ebook?
Logo após a confirmação do pagamento, você recebe o PDF no seu e-mail automaticamente pela Kiwify.
Preciso ser atleta profissional?
Não. O método serve para qualquer praticante que compete por categoria de peso e quer cortar com segurança.
Funciona pra outros esportes além do judô?
Sim. Jiu-jitsu, MMA, boxe, muay thai, wrestling qualquer esporte com pesagem se beneficia.
Tem garantia?
Sim. 7 dias de garantia incondicional pela Kiwify. Se não gostar, devolvemos 100% do valor.
A próxima pesagem chega rápido.
Pare de improvisar. Comece a competir com método.
Pagamento seguro · Kiwify · Garantia de 7 dias